当生活被按下加速键，什么能让我们真正“暂停”？

答案，或许就藏在厨房那方寸之间。

它不是宏大的叙事，而是深夜归家时锅里翻滚的、等待你的一碗热汤；是周末清晨，不慌不忙煎一颗蛋时，“滋啦”一声冒起的烟火气；是孩子踮起脚尖，好奇张望灶台时，眼里闪烁的那簇光。在这里，我们不仅喂养身体，更安顿心神。

基于此，专注健康本味食材的品牌「星满厨」携手岘视（岘，音xiàn）APP，正式发起 “一餐一食 寻味本真”首届短视频大赛。我们不止在寻找会做饭的人，更在寻找那些懂得在烟火气中，打捞生活诗意与治愈力量的记录者。

我们相信，好食材自会言语。 星满厨带来的原味糯米笋，清甜爽脆，锁住山野之味；鹿茸菇免洗免泡，脆嫩鲜香，省去繁琐备菜。它们以“简法”哲学，邀请你回归烹饪的本真乐趣——无需复杂技法，便能唤醒食物最动人的原味。

本次大赛，我们为你准备了六大创作方向，总有一种表达属于你：

1、快手一餐：聚焦星满厨食材带来的烹饪效率与生活便捷。如：下班后的15分钟晚餐、早起10分钟的活力早餐、熬夜时的快速宵夜。突出“免洗免泡、开袋即烹”如何解决备菜烦恼，让下厨更轻松。

2、本味挑战：探索极简烹饪，让食材自身风味成为主角。如：只加盐清炒的鹿茸菇、用笋尖原汤煮的素食面、清水火锅涮时蔬。传达“无添加、吃本味”的健康理念，展现食材优质原味。

3、暖心食刻：记录与“人”相关的饮食情感与记忆。如：为感冒的家人煮一锅热汤、复刻童年记忆中的妈妈菜、与好友周末聚餐的快乐。通过食物串联亲情、友情、爱情，体现“食事”即“心事”。

4、厨房日记：以Vlog或个人化视角记录真实下厨过程。如：记录一次从想法到成品的完整烹饪思考、尝试新菜谱的成功或失败实录、厨房里的意外小插曲。强调真实感与过程感，拉近与观众的距离。

5、创意吃法：打破常规，展现食材的多元可能与生活趣味。如：用糯米笋做创意小吃或凉拌菜、将鹿茸菇作为披萨或馅饼的创新馅料、设计趣味摆盘或造型。鼓励开发新菜式、融合菜，或制作适合拍照分享的“颜值料理”。

6、治愈系开箱：强化“五感体验”，从收到包裹到享用的全过程记录。如：记录拆包裹时对食材外观的惊喜、清洗处理时触感与声音的舒适、烹饪中香气的变化、最终成品的满足。侧重ASMR（听觉治愈）、视觉满足与场景氛围营造。

我们鼓励你从生活中来，到创作中去。为此，我们还准备了一些灵感火花：

【标题与话题参考】

01【标题】给爸妈复刻他们最爱的那道笋！#星满厨#厨房治愈学

02【标题】下班回家15分钟，这碗热汤治愈了一切！ #星满厨#厨房治愈学

03【标题】撕开一包鹿茸菇，鲜味直冲天灵盖！#星满厨#厨房治愈学

04【标题】听，这是糯米笋下锅的治愈白噪音！ #星满厨#厨房治愈学

05 自创标题（鼓励结合具体场景与情绪创作）

为何这场赛事值得你投入时间？

广泛认可与丰厚回报：赛事设置203个获奖席位，总奖励覆盖广泛。一等奖将获得1000元现金及荣誉肯定。你的创作，值得被实实在在的奖励所看见。

流量赋能，让你的故事被看见：所有符合主题的优质内容，将获得岘视（岘，音xiàn）平台的专项流量扶持。你的厨房故事与生活哲学，将有机会进入千万用户的视野，引发广泛共鸣。

成为一种生活主张的代言人：你的参与，不仅是一次创作，更是对“回归本真、治愈日常”生活方式的投票与倡导。你将与万千同行者一起，重新定义厨房在当代生活中的情感价值。

这是一个几乎零门槛的参与契机。无论你是烹饪高手还是厨房新人，无论你的设备专业与否，我们只在乎内容的真诚与独特视角。拿起手机，记录下那个让你感到被食物、被烹饪过程、被共同进餐的人所治愈的瞬间。

赛事通道现已开启，关键时间节点如下：

正式比赛与投稿期：2026年01月09日-15日（共7天）

投票周期：7天

结果公示：2026年01月22日

参与方式极其简单：

1、打开岘视（岘，音xiàn）APP，全球首创的短视频比赛平台，搜索或进入 “一餐一食 寻味本真” 赛事专区。

2、拍摄并上传你的原创短视频（15-240秒为佳）。

3、在标题或描述中，巧妙融入 #星满厨 #厨房治愈学 双话题。

一餐一食，是生活最基础的单元，也可以是最动人的篇章。我们期待，透过你的镜头，看到万千种不同的生活样本，感受食物如何跨越简单的饱腹之欲，成为连接情感、治愈心灵的温暖介质。

立即行动，记录你的厨房治愈时光。你的故事，我们准备好了倾听与奖赏！

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